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L'ipertensione sanguigna:un campanello d'allarme nascosto

Mentre l'ipertensione presenta evidenti sintomi di malessere,come debolezza generale,vertigine,batticuore,tendenza alla perdita di coscienza,ecc.,l'ipertensione puo'rimanere nascosto per anni.

L'ipertensione cronica è la malattia più diffusanel mondoed è la causa principale di disturbi e gravi complicazioni del sistema cardio-vascolare. Come dimostrato da alcuni studi,solo la metà delle persone colpite sa di essere ipertesa e solo la metà è in cura.

Un quarto degli ultra sessantacinquenni,nei paesi industrializzati,ha la pressione arteriosa alta. Mentre l'ipotensione presenta evidenti sintomi di malessere,come debolezza generale,vertigine,batticuor,tendenza alla perdita di coscienza,ecc.,l'ipertensione  può rimanere nascosta per anni; spesso la si scopre solo occasionalmente solo nel corso di una visita medica.

I sintomi di una crisi ipertensiva possono essere: giramento e forte mal di testa,nausea,perdita di sangue dal naso (epistassi),disturbi della vista,ronzii alle orecchie,inquietudine interiore.

Che cosa è la pressione arteriosa? Nel misurare la pressione sanguigna si tiene conto di due diversi valori: il valore più alto corrisponde alla pressione sistolica presente nel cuore durante la sua massima contrazione e la conseguente espulsione del sangue arterioso (valori nella norma da 115 fino a 140 mm di mercurio). Il valore più basso invece ,corrisponde alla pressione diastolica durante il rilassamento del muscolo cardiaco,cioè quando il sangue venoso si riversa nel cuore (valori nella norma 60 fino a 90 mm di mercurio). La pressione arteriosa è lenergia pulsante con la quale il sangue circola nei vasi arteriosi.

Essa dipende dalla spinta impressa dal cuore al sangue,dal volume del sangue, dall'elasticità dei vasi arteriosi e dalla loro resistenza che ,asua volta , dipende dall'alternanza  di costrizione e dilatazione ,regolate dal sistema neurovegetativo.La pressione varia in modo naturale e individuale :durante la giornata  (è più alta al mattino appena svegli,per dare più forza al corpo),in occasione di intensi sforzi fisici e intensi fattori emotivi ( si riabbassa con il rilassamento),secondo la stagione (è più alta in inverno) e l'età ( l'elasticitàdei vasi diminuisce con gli anni ), ecc.

La pressione è necessaria per mantenere costantemente in movimento il sangue, che non è solo il mezzo di trasporto di tutte le sostanze vitali e di residui dannosi  del metabolismo.Insieme al cuore e al sistema circolatorio ,il sangue è soprattutto un "organo di senso" che percepisce e trasmette informazioni fisiche e psichiche (tramite ormoni e neurotrasmettitori), al confina tra corpo e anima.

Le cause dell'ipertensione,una pressione elevata cronica può avere origini da malattie renali, da disturbi ormonali (tiroide,surrenali) oppure da certi tumori. Tuttavia, nel 95% dei casi non si trova una causa organica.Si diagnostica cosi un' ipertensione primaria o essenziale, che si ipotizza causata  dalla compresenza di diversi fattori di rischio, come una predisposizione familiare,un'alimentazione sbagliata ( con troppo sale , zucchero, e carne grassa), i l sovrappeso , il fumo, l'alcol, uno sile di vita aritmico o stressato. Esistono fattori di rischio anche dentro di noi: alta tensione causata da un sovraccarico della memoria emotiva (ricordi dolorosi e traumatici, aggressività frenata,senso di colpa,risentimenti,ecc.) oppure una disarmonia tra quello che ci piacerebbe fare e quello che stiamo facendo.In tutti questi casi ,il sistema neuro-vegetativo perde il suo equilibrio,prevale il ramo simpatico,"l'accelleratore",la secrezione dell'adrenalina alimenta uno stato di allerta interiore con tachicardia e ipertensione.Il ramo parasimpatico invece,"il freno",sembra essere esaurito e non attiva il neurotrasmettitore che accompagna gli stati di rilassamento e di calma.Nelle persone con pressione alta,infatti,predomina l'isnpirazione e manca l'espirazione completa.

Fonte:Valore alimentare magazine